Comprender la diarrea y sus efectos secundarios
La diarrea se caracteriza por un aumento en la frecuencia de las evacuaciones con heces blandas o acuosas.Este problema digestivo suele acompañarse de fatiga, apatía y distensión abdominal. En casos graves, puede provocar rápidamente deshidratación, una condición potencialmente peligrosa para la vida.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diarrea es la segunda causa de muerte entre niños menores de cinco años, provocando 525,000 muertes anuales en este grupo de edad.
¿Por qué la diarrea conduce a la deshidratación?
La diarrea provoca que el cuerpo pierda grandes cantidades de líquidos y minerales esenciales como sodio, potasio y cloruro. Si no se reponen rápidamente, esta pérdida de líquidos puede desestabilizar el equilibrio hídrico del cuerpo, llevando a deshidratación aguda.
Signos y síntomas de deshidratación
En Adultos
- Boca seca y sed excesiva (observada en más del 80 % de los casos)
- Fatiga inexplicable
- Mareos o dolor de cabeza
- Orina oscura y poco frecuente
En niños
- Disminución de lágrimas al llorar
- Hundimiento de la fontanela
- Irritabilidad o somnolencia inusual
- Pérdida de peso rápida (5–10 % del peso corporal)
Niveles de deshidratación: síntomas y medidas a tomar
Deshidratación leve
- Síntomas: sed, boca seca, orina oscura
- Medidas recomendadas: aumentar la ingesta de agua y vigilar de cerca
Deshidratación moderada
- Síntomas: fatiga, mareos, dolor de cabeza
- Medidas recomendadas: usar soluciones de rehidratación oral
Deshidratación severa
- Síntomas: confusión, ojos hundidos, pliegue de la piel, pérdida de peso >10 %
- Medidas recomendadas: buscar atención médica inmediata
Qué beber cuando estás deshidratado por diarrea
Bebidas recomendadas cuando tienes diarrea:
La hidratación es el paso más importante para la recuperación. Las bebidas recomendadas incluyen:
- Soluciones de rehidratación oral (SRO), como la SRO de osmolaridad reducida de la OMS
- Compotas de frutas, caldos claros, agua de arroz blanco, jugos diluidos²
- Tés de hierbas (como manzanilla o menta)
Bebidas que debes evitar cuando tienes diarrea:
- Bebidas azucaradas o refrescos
- Café y té negro fuerte
- Leche (excepto yogur con probióticos)
- Bebidas alcohólicas
Consejo: Durante la diarrea, intenta beber de 15 a 20 vasos de agua al día, lo que equivale al doble de la ingesta diaria habitual.
Hábitos que empeoran la deshidratación
Para evitar que la deshidratación empeore:
- Evita la actividad física intensa
- Permanece en ambientes frescos para evitar sudoración excesiva
- Evita alimentos que contengan lactosa o fructosa si eres intolerante
Por qué Iprikene® es la elección correcta
- Atrapa o adsorbe los agentes causales o infecciosos
- Protege y refuerza la mucosa intestinal gracias a su capacidad de recubrimiento
- Clínicamente validado para la mayoría de los tipos de diarrea
- Seguro para niños, adultos y viajeros
- Recomendado por guías internacionales en combinación con SRO en niños
- Fácil de usar: disponible en presentación lista para usar Iprikene® suspensión cacao – caramelo
- Elaborado con ingredientes naturales: arcilla terapéutica de origen natural
- Altos estándares de calidad en extracción, purificación y liberación, preservando las propiedades de una arcilla natural
Iprikene® no oculta los síntomas: trata y detiene la diarrea rápidamente y apoya la recuperación intestinal, con un excelente perfil de seguridad.
FAQ
¿Cuánta agua debe beber durante la diarrea?
Intentar beber 2–3 litros al día, o aproximadamente 15–20 vasos de agua.
¿Son efectivas las bebidas deportivas para la deshidratación?
Pueden ayudar si son bajas en azúcar y ricas en electrolitos, pero las SRO de calidad médica son más recomendables.
¿Puede beber jugo de fruta?
Solo si está diluido y se consume junto con los alimentos. Evitar los jugos azucarados o procesados.
¿Es segura la leche durante la diarrea?
En general, evitar la leche. El yogur con probióticos puede ayudar a restaurar la flora intestinal.
¿Cuáles son los signos de deshidratación severa?
Somnolencia, confusión, ojos hundidos y piel que no recupera su forma al pellizcarla
Este contenido tiene fines educativos únicamente y no sustituye el consejo médico profesional.
Referencias:
- World Health Organization (WHO). Diarrhoeal disease: Key facts.
- Mayo Clinic. Diarrhea: Causes and treatments.
- MedlinePlus. Dehydration.
- World Health Organization. Oral Rehydration Salts (ORS) – Reduced osmolarity formula (WHO/FCH/CAH/06.1).
- UNICEF. Hydration and child health.
- Brouillard MY, Rateau JG. Pouvoir d’adsorption de deux argiles, la smectite et le kaolin, sur des entérotoxines bactériennes. Gastroenterol Clin Biol. 1989;13(1):18–24.
- Droy-Lefaix MT, et al. Influence of two antidiarrhoeals on bacterial colonization of intestinal mucosa by Campylobacter jejuni and retention of its integrity. Rev Inst Pasteur Lyon. 1986;19:29–37.
- Serrano JJ. Smectite: Study of the specific surface area, coating capacity and antiulcerative activity. Ipsen report; 1986.
- Dupont C, et al. Oral diosmectite reduces stool output and diarrhea duration in children with acute watery diarrhea. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009;7:456–62.
- Smecta. Summary of Product Characteristics (SmPC).
- Guarino A, et al. Clinical role of diosmectite in the management of diarrhea. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2009;5(4):433–40.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Diarrhea – Eating, diet, and nutrition.
See more
SCA-GO-002094